Zodiac24.ro >
Astrologie >
Alimentul energetic de care ai nevoie

Alimentul energetic de care ai nevoie

Pentru a face fata cu brio stresului zilnic, agitatiei, trebuie sa gasesti mereu surse noi de energie. Una din cele mai simple si la indemana metode este sa tii cont de alimentele pe care le consumi. Alege, in functie de semnul astrologic, alimentul sursa de energie care va sti sa-ti stimuleze organismul!

Berbec: Produsele lactate, la fiecare masa, iti vor asigura un aport suficient de calciu si de proteine, pentru a-ti intari capitalul osos.

Taur: Merele, bogate in fibre, iti vor furniza energie de mai lunga durata decat celelalte fructe.

Gemeni: Fructe si legume, crude sau gatite, la fiecare masa. Iata de ce ai nevoie pentru un aport mineral si vitaminic excelent.

Rac: Vei opta pentru carne rosie bogata in fier si indispensabila bunei functionari ai muschilor si ai organismului.

Leu: Vei combina activitatea fizica cu consumul de feculenti, alimente care contin glucide, carburantii privilegiati ai celor care depun efort.

Fecioara: Vei consuma fructe uscate, adevarate concentrate de energie si bogate in minerale si in oligoelemente.

Balanta: La fel ca si Popeye, trebuie sa-ti faci plinul cu spanac, o sursa de fier si un element cheie in producerea energiei in corp.

Scorpion: Bogata in Vitamina C, in potasiu si in acid folic, portocala este o citrica care iti va conferi energie in mod constant pe tot parcursul zilei.

Sagetator: Alimentul ideal pentru tine este branza alba care contine proteine, este o excelenta sursa de calciu, indispensabil contractiei musculare.

Capricorn: Continutul bogat de glucide si de lipide al ciocolatei, un aliment energetic special, este ideal pentru tine tinand cont de faptul ca esti un/o gurmand/a.

Varsator: Bogati in glucide, beta-caroten si Vitamina C, cartofii dulci te vor ajuta sa scapi oboseala de dupa-amiaza.

Pesti: Numele zodiei tale este elocvent. De aceea, ideal ar fi sa consumi peste dar si oua, bogate in proteine care te ajuta sa iti intretii muschii.