Zodiac24.ro >
Astrologie >
Cum sa-ti regasesti silueta inainte de sosirea verii?

Cum sa-ti regasesti silueta inainte de sosirea verii?

Odata cu sosirea sezonului cald, cu adoptarea tinutelor lejere de vara, toate doamnele si domnisoarele vor sa arate cat mai bine cu putinta. Sport, dieta, alimentatie echilibrata, fiecare reprezentanta a sexului frumos are propria sa metoda de a scapa de kilogramele in plus.

Astrologia te poate ajuta s-o gasesti pe cea care ti se potriveste de minune! Doamnelor si domnisoarelor, acest articol este speciel conceput pentru voi!

Berbec:
Iti este destul de greu sa te pastrezi in forma. Stresul, alimentatia dezechilibrata si-au cam pus amprenta pe silueta ta. Putin sport este ideal pentru a te pastra in forma. Trebuie sa elimini complet painea din alimentatie si sa consumi dulciurile cu masura. Chiar daca iti lipseste uneori perseverenta, nu dispera.

Taur:
Gurmanda din fire, ai eliminat complet cuvantul dieta din vocabularul tau. Chiar daca nu esti prea mare sportiva, kilogramele in plus trebuie eliminate intr-o maniera mai delicata. Gimnastica blanda, mersul pe jos, tai chi sunt cateva din metodele la care poti apela cu incredere. Incet dar sigur, nu-I asa?

Gemeni:
Deoarece ai o energie debordanta, sporturile de rezistenta ti se potrivesc de minune. Acestea, combinate cu o alimentatie echilibrata, sunt reteta ideala pentru o silueta de invidiat.

Rac:
Deoarece iti place sa ciugulesti din fiecare tip de mancare cate putin trebuie sa apelezi la un nutritionist care va crea pentru tine un program nutritional personalizat. Adauga cate 10 minute de bicicleta in fiecare zi si silueta ta este asigurata.

Leu:
Chiar daca abia astepti sa-ti afisezi silueta, trebuie sa dai dovada de rabdare. Fixeaza-ti un obiectiv precis, tine-te de el, mizeaza pe verdeturi, alimentatie echilibrata si elimina complet grasimile din alimentatie. De cel putin doua ori pe saptamani fa jogging sau inot.

Fecioara:
Ai pus intotdeauna silueta si sanatatea pe primul plan. Stii sa ai grija de tine. Pentru a gasi echilibrul fizic si pacea interioara, inscrie-te la uin curs de Pilates sau de Yoga.

Balanta:
Iti este greu sa te tii de un regim strict. La cea mai mica problema aparuta, iti pierzi de tot motivatia. De aceea, ar fi bine sa practici un sport colectiv, alaturi de o prietena sau de mai multe care te vor ajuta sa te pastrezi motivata.

Scorpion:
Esti genul mai extremist care, uneori recurgi la infometare pentru a slabi. Chiar daca esti adepta a artelor martiale si a sporturilor tonice, trebuie sa fii mai rezonabila sa nu iti torturezi atat de tare corpul si organismul.

Sagetator:
Esti o rasfatata a naturii, esti genul dinamic si atletic. Cateva sedinte de inot si jogging pe saptamana nu te sperie deloc. Ceea ce trebuie sa schimbi este alimentatia: opteaza pentru salate, fructe si legume mai multe.

Capricorn:
Uneori uiti ca nu esti deloc adepta unei alimentatii echilibrate. Alternezi mesele luate pe fuga cu mesele bogate in calorii. Invata sa ai mai multa grija de tine, schimba-ti obiceiurile alimentare si incepe sa mananci mai sanatos si sa faci mai multa miscare.

Varsator:
Esti atrasa de sporturile tonice. De aceea, krav maga, o tehnica de autoaparare venita din Israel, este activitatea originala care te va ajuta sa scapi de stress dar si de kilogramele in plus.

Pesti:
Pestii au probleme cu retentia de apa. De aceea, este bine sa comsuni cat mai multa apa si sa renunti la alimentele bogate in sare.Â Fructele si legumele precum si o activitate lejera precum Yoga te vor ajuta sa fii mandra de corpul tau un aceasta vara.